23. Mai 2021 | Ernährung | Fitness | Freizeitsport | Gesundheit
0. Einleitung Immer mehr Menschen leiden heute unter Schlafstörungen. Schlaftabletten können zwar kurzfristig Erleichterung schaffen, führen jedoch zu Veränderungen im Schlafmuster und Abhängigkeit. Das Schlafhormon Melatonin hingegen ist eine körpereigene Substanz,...
23. April 2021 | Ernährung | Fitness | Freizeitsport | Gesundheit
Viele haben vielleicht schon von Omega-Fettsäuren, Fischölen, Nussölen und essentiellen Fettsäuren gehört. Vielleicht hast du auch von allen gesundheitsfördernden Wirkungen gehört, die die diese mit sich bringen, und möglicherweise hast du auch viel Geld für...
2. Februar 2021 | Ernährung | Fitness | Freizeitsport | Gesundheit
0. Einleitung Balanceboards sind beliebte Trainingsgeräte, denn sie trainieren gleichzeitig und effektiv das Gleichgewicht und die gesamte Muskulatur. 1. Balanceboard Ratgeber Heutzutage findet man überall Balanceboards in den verschiedensten Ausführungen. Wir sagen...
18. Januar 2021 | Ernährung | Fitness | Freizeitsport | Gesundheit
0. Einleitung Richtige Pflege ist beim Thema Venengesundheit das A und O. Auch vorbeugend. 1. Pflege für Beine und Venengesundheit Ratgeber Nicht nur ältere Menschen sind von Venenleiden betroffen: auch immer mehr junge Leute leiden wegen mangelnder Bewegung unter...
7. November 2020 | Ernährung | Fitness | Freizeitsport | Gesundheit
Willkommen auf meiner Seite über die glutenfreie Ernährung! Ich gebe dir meine Erfahrungen und Rezepte auf dieser Seite weiter. Was ist Gluten? In welchen Nahrungsmittel und Lebenmitteln ist Gluten? Was ist Zöliakie, was ist Sprue? Welche Gluten Symptome gibt es? Wie...
1. Oktober 2020 | Ernährung | Fitness | Freizeitsport | Gesundheit
Jetzt werden uns darum kümmern, was gesund und wichtig ist zu essen! Es kursieren viele widersprüchliche Ansichten und Meinungen, was optimale und gesunde Ernährung sein sollte. Doch keine Sorge, so schwierig ist das alles nicht, und lässt sich gut erklärt mit wenigen...
