Intrafit: Ernährungsblog | Diätblog

Survivaltraining: Wie in der Wildnis überleben?

In Zeiten, in den Menschen immer mehr in Städten leben und sich nur noch selten in der Natur aufhalten, hat die Wildnis einen besonderen Reiz. Dies mag an TV-Shows und Youtube-Kanälen liegen, die spannende Abenteuer und Tipps fürs Überleben in der Wildnis...

Sauna Ratgeber: Empfehlung und Kaufratgeber

0. Einleitung Eine Großzahl der deutschen Bevölkerung geht regelmäßig in die Sauna. Die Temperaturanreize sollen die Gesundheit fördern und das Immunsystem in den Schwung bringen. Im normalen Alltag sind die meisten wenigen klimatischen Reizen ausgesetzt. In der Sauna...

Erholsamer Schlaf durch die richtige Matratze

Fakten 2500 Stunden in einem Jahr verbringen wir im Bett, um zu schlafen. Der Schlaf nimmt dadurch, mit gut einem Drittel, einen sehr großen Teil unseres ganzen Lebens ein. Ein erholsamer Schlaf ist die Voraussetzung für einen guten Start in den Tag. Dem Körper wird...

Paleo-Diät: Ratgeber für Anfänger und Einsteiger
Eine Einführung in die Steinzeitdiät +

Konventionelle Prinzipien der Ernährung und Gesundheit sind fehlgeschlagen! Unsere heutige Gesundheit zeigt eine alarmierende Rate des fortschreitenden Verfalls: Chronische Erkrankungen, Krebs, Übergewicht und Diabetes sowie Herzprobleme sind zunehmend in unserer...

Bestimmte Nahrungsergänzungsmittel könnten Deine Gesundheit verbessern

In der heutigen Zeit sind die täglichen Anforderungen an Gehirn und Körper enorm hoch. Schwache Nerven und Erschöpfungszustände treten zunehmend häufiger auf. Ein Grund dafür ist eine einseitige, unausgewogene Ernährung. Immer mehr Menschen hierzulande nehmen täglich...

Bittertropfen Ratgeber: Empfehlung und Kaufratgeber

0. Einleitung Erfahre in diesem Ratgeber, was Bittertropfen sind. So viel können wir dir schon verraten. Es handelt sich dabei um ein Präparat, das gegen stark basische Lebensmittel helfen kann. Lies den ausführlichen Ratgeber zu Bittertropfen und erfahre, was für ein...

Balanceboard: Empfehlung und Kaufratgeber

0. Einleitung Balanceboards sind beliebte Trainingsgeräte, denn sie trainieren gleichzeitig und effektiv das Gleichgewicht und die gesamte Muskulatur. 1. Balanceboard Ratgeber Heutzutage findet man überall Balanceboards in den verschiedensten Ausführungen. Wir sagen...

Mountainbike Sattel Ratgeber: Empfehlung und Kaufratgeber

0. Einleitung Beim Mountainbiken wird das meiste Gewicht auf den Sattel verlagert. Ohne einen komfortablen Sattel ist ein längeres Fahren nur unter Schmerzen möglich. Das liegt unter anderem daran, dass am Po die feinen, sensiblen Nervenbahnen verlaufen. Viele moderne...

Jeder Schütze braucht einen Bogen

Bogenschießen hat nicht nur eine lange Tradition, sondern ist auch ein beliebtes Hobby. Wer mit dem Sport beginnt, ist anfangs bei der großen Auswahl an verschiedenen Bögen schnell überfordert. Was für Bogenarten gibt es? Welchen Bogen soll ich kaufen? Und wo liegen...

Pflege für Venengesundheit Ratgeber

0. Einleitung Richtige Pflege ist beim Thema Venengesundheit das A und O. Auch vorbeugend. 1. Pflege für Beine und Venengesundheit Ratgeber Nicht nur ältere Menschen sind von Venenleiden betroffen: auch immer mehr junge Leute leiden wegen mangelnder Bewegung unter...

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