1. April 2025 | Ernährung | Fitness | Freizeitsport | Gesundheit | Outdoor
„Die Bedeutung von Regeneration: Warum Pausen für dein Training entscheidend sind Wenn du dich mit dem Thema Fitness und Training beschäftigst, hast du sicher schon oft gehört, dass Regeneration genauso wichtig ist wie das Training selbst. Doch was bedeutet das...
17. März 2025 | Ernährung | Fitness | Freizeitsport | Gesundheit | Outdoor
0. Einleitung Tanzen ist eine wunderbare Möglichkeit, sich körperlich zu betätigen, neue Menschen kennenzulernen und kreativ auszudrücken. Egal ob du Anfänger bist oder bereits Tanzerfahrung hast, eine gute Tanzschule kann dir helfen, deine Technik zu verbessern und...
1. März 2025 | Ernährung | Fitness | Freizeitsport | Gesundheit | Outdoor
Einleitung: Die Welt der Ernährungstrends In der heutigen Zeit gibt es eine Flut an Ernährungstrends, die alle versprechen, dein Fitnessspiel auf das nächste Level zu heben. Von Keto über Paleo bis hin zu Intervallfasten – die Möglichkeiten scheinen endlos. Aber was...
1. Februar 2025 | Ernährung | Fitness | Freizeitsport | Gesundheit | Outdoor
Einleitung: Warum Home-Workouts ohne Geräte? Hey! Schön, dass du hier bist. Wenn du darüber nachdenkst, mit dem Training zu beginnen, aber keine Lust auf teure Fitnessstudio-Mitgliedschaften oder komplizierte Geräte hast, bist du genau richtig. Home-Workouts ohne...
4. Dezember 2024 | Ernährung | Fitness | Freizeitsport | Gesundheit | Outdoor
0. Einleitung Immer mehr Menschen leiden heute unter Schlafstörungen. Schlaftabletten können zwar kurzfristig Erleichterung schaffen, führen jedoch zu Veränderungen im Schlafmuster und Abhängigkeit. Das Schlafhormon Melatonin hingegen ist eine körpereigene Substanz,...
2. November 2024 | Ernährung | Fitness | Freizeitsport | Gesundheit | Outdoor
0. Einleitung Das Thema Ergänzungsmittel ist in der heutigen Gesellschaft besser denn je. Im Internet und anderen Medien lernen wir wie wichtig die Einnahme von diesen ist und besonders in der Diskussion um Veganismus wird häufig auf Nahrungsergänzungsmittel...
30. Oktober 2024 | Ernährung | Fitness | Freizeitsport | Gesundheit | Outdoor
Kletterer auch Einsteiger, kommen in der Region um Basel auf ihre Kosten. Es gibt viele Kletterspots, die angeboten werden, vom einfachen bis zum mittleren Schwierigkeitsgrad. In Basel gibt es bis zu 300 Sonnentage im Jahr. Das im Dreiländereck gelegene Basel hat viel...
22. Oktober 2024 | Ernährung | Fitness | Freizeitsport | Gesundheit | Outdoor
Willkommen auf meiner Seite über die glutenfreie Ernährung! Ich gebe dir meine Erfahrungen und Rezepte auf dieser Seite weiter. Was ist Gluten? In welchen Nahrungsmittel und Lebenmitteln ist Gluten? Was ist Zöliakie, was ist Sprue? Welche Gluten Symptome gibt es? Wie...
4. Oktober 2024 | Ernährung | Fitness | Freizeitsport | Gesundheit | Outdoor
0. Einleitung An manchen Tagen fehlt uns die Motivation, um unsere sportlichen Ziele zu erreichen. Wir benötigen zusätzlichen Antrieb. An solchen Tagen ist ein Pre-Workout Booster eine gute Option. 1. Pre-Workout Booster Ratgeber Der Pre-Workout Booster verspricht...
1. Oktober 2024 | Ernährung | Fitness | Freizeitsport | Gesundheit | Outdoor
Gerade in den letzten Jahren hat die Thematik rund um Bio-Kosmetikprodukte immer mehr an Bedeutung gewonnen. Immer mehr Menschen tendieren zu schadstofffreien Kosmetikprodukten mit natürlichen Inhaltsstoffen, auch bedingt durch den Gedanken der Nachhaltigkeit. Das...