0. Einleitung

Mit einem Sling Trainer kannst du deinen ganzen Körper auf effiziente Weise trainieren und in Form bringen.

1. Sling Trainer Ratgeber

1.1 Was ist ein Sling Trainer?

Mit einem Sling Trainer kannst du ein effektives Ganzkörper-Training durchführen. Mit Hilfe von Schlingen wird dein eigenes Körpergewicht als Widerstand genutzt. Während deine Beine oder Arme im Schlingensystem hängen, musst du parallel dazu bestimmte Trainingsübungen ausführen. Ein Schlingentrainer dient vor allem dazu, deine Muskeln aufzubauen und deine Tiefenmuskulatur zu stärken. Zusätzlich steigerst du auch deine Koordination.

1.2 Wo nutzt man ein Sling Trainer?

Da ein Slingtrainer ein geringes Gewicht besitzt und einfach transportiert werden kann, wird das Trainieren an eigentlich fast jedem Ort ermöglicht.

1.3 Worauf sollte man bei einem Sling Trainer achten?

Im Prinzip eignet sich das Schlingentraining für jeden. Aufgrund der unterschiedlichen Winkeleinstellungen der Aufhängung und Schlingen hast du die Möglichkeit, dein Training deinem individuellen Trainingsniveau anzupassen. Der Trainingsbereich sollte 2,5 m tief und 1,8 m breit sein. Die Höhe des Ankerpunkts muss zwischen 2,1 m und 2,8 m liegen. Hier findest du mehr Infos zum Thema Sling Trainer Kauf.

2. Sling Trainer Vergleich

Im Sling Trainer Vergleich nehmen wir empfehlenswerte Schlingentrainer genauer unter die Lupe. In zahlreichen Tests wurden vor allem die Modelle von Rhinosport und Variosling positiv hervorgehoben.

2.1 Sling Trainer von RHINOSPORT

RHINOSPORT Schlingentrainer Sling Trainer Set

Die Fitnessgurte sind aus hochdichtem Polyester angefertigt und mit rutschfesten Gummigriffen sowie exklusiven Karabiner-Verankerungsgurten ausgestattet. Der Rhinogurt Schlingentrainer kann dein Gewicht für viele unterschiedliche Workouts stützen. Die Bedienung gestaltet sich einfach und unkompliziert. Du kannst den Hauptgurt auf die gewünschte Länge einstellen, indem du den Hebel am Scharnier drückst. Dann musst du nur den Abschnitt mit dem verstellbaren Griffgurt anheben oder absenken. Dieser Widerstandstrainer besitzt eine einstellbare Länge, mit der du die Trainingsschwierigkeiten verringern oder erhöhen kannst. Du hast die Möglichkeit, die Trainingsgurte schnell an Klimmzugstangen, an einer Tür, an einem Eisenzaun oder an anderen festen Konstruktionen zu verankern.

2.2 Sling Trainer von Variosling

Variosling(R) Original Sling Trainer Modell 2020 Schlingentrainer mit DVD Übungs-Poster + Sicherheitshinweise für Suspension Trainer Training

Bei Vergleich.org wurde der Variosling Schlingentrainer als Preis-Leistungssieger ausgezeichnet. Im Lieferumfang ist eine eine Sicherheitsschlaufe, Griffe mit Beinschlaufen und ein Sportbeutel beinhaltet. Dieser Slingtrainer wurde von deutschen Sportwissenschaftern entwickelt. Mit einem Gewicht von nur 600g ist der Variosling Schlingentrainer extrem leicht und kann unkompliziert transportiert werden. Aufgrund der flexiblen Aufhänge-Schlinge kann die Aufhängehöhe von 200 bis 270cm flexibel eingestellt werden. Am Griffsystem befinden sich integrierte Beinschlaufen. Im Lieferungumfang ist auch eine DVD, ein Handbuch und 54 Übungen-Poster beinhaltet.

3. Abschlussfazit

Ein Slingtrainer bietet die Möglichkeit, die eigenen vier Wände in ein Fitness-Studio umzuwandeln und mit effektiven Übungen in Form zu bleiben. Im Test hat sich vor allem der Rhinosport Schlingentrainer bewährt.

Whey Empfehlung

Creatin Empfehlung