Intrafit: Ernährungsblog | Diätblog

Mountainbike Sattel Ratgeber: Empfehlung und Kaufratgeber

0. Einleitung Beim Mountainbiken wird das meiste Gewicht auf den Sattel verlagert. Ohne einen komfortablen Sattel ist ein längeres Fahren nur unter Schmerzen möglich. Das liegt unter anderem daran, dass am Po die feinen, sensiblen Nervenbahnen verlaufen. Viele moderne...

Brillen für den Sport – Was ist eigentlich sinnvoller?

Wer viel Sport treibt, ob nun im Verein oder Fitness Studio fragt sich wahrscheinlich schon das ein oder andere Mal, welche Brillen am besten geeignet sind. Viele Menschen tragen zum Sport lieber Kontaktlinsen oder Sportbrillen, die spezielle Bügel haben. Gerade wenn...

Das 5X5 Training ist eine Möglichkeit, effektiv und sicher zu trainieren

Sicheres Training auch zu Hause muss nicht kompliziert sein. Das 5X5 Training ist eine Möglichkeit, effektiv und sicher zu trainieren. Damit maximierst du deine Erfolge durch kontinuierliches Training. Du vergisst keine Einheiten, und bist immer maximal im Programm....

Römertopf kaufen – was beachten? Tipps und Tricks

Das Kochen in einem Römertopf hat viele Vorteile. Sie benötigen nur wenig zusätzliches Fett, da die Speise darin im eigenen Saft gart. Das lästige Abkratzen verbrannter Speisen erübrigt sich, und die Nährstoffe und Vitamine bleiben beim Garprozess im Römertopf...

Jeder Schütze braucht einen Bogen

Bogenschießen hat nicht nur eine lange Tradition, sondern ist auch ein beliebtes Hobby. Wer mit dem Sport beginnt, ist anfangs bei der großen Auswahl an verschiedenen Bögen schnell überfordert. Was für Bogenarten gibt es? Welchen Bogen soll ich kaufen? Und wo liegen...

5X5 Training Technik

Lerne richtige 5×5 Training Technik für die wichtigsten Übungen. Achte auf die Technik und saubere Ausführung, auch wenn es manchmal, besonders bei schweren Gewichten hakt – das ist normal. Versuche jetzt Sitzung, deine Technik zu verbessern. Ich schaue mir...

Krafttraining Maschine oder Langhantel

Entdecke in diesem Artikel ob du beim Krafttraining Maschine oder Langhantel benutzen solltest und wo beim Krafttraining mit Maschinen Vorteile oder Nachteile sind. Im 5×5 Training wird empfohlen, alle Übungen mit freien Gewichten und der Langhantel auszuführen....

Pflege für Venengesundheit Ratgeber

0. Einleitung Richtige Pflege ist beim Thema Venengesundheit das A und O. Auch vorbeugend. 1. Pflege für Beine und Venengesundheit Ratgeber Nicht nur ältere Menschen sind von Venenleiden betroffen: auch immer mehr junge Leute leiden wegen mangelnder Bewegung unter...

Gesunde Snack-Ideen für zwischendurch

Wenn du nach gesunden Snack-Ideen suchst, bist du hier genau richtig! Oft stehen wir vor der Herausforderung, zwischen den Mahlzeiten etwas zu essen, das nicht nur lecker, sondern auch nahrhaft ist. In diesem Artikel möchte ich dir einige einfache und gesunde...

Pfannen Ratgeber: Empfehlung und Kaufratgeber

0. Einleitung Wie gut sich eine Speise zubereiten lässt, hängt von der Qualität der Pfanne ab. Durch eine falsche Beschichtung brennen Schnitzel oder Pfannkuchen an oder lassen sich nur schwer wenden. Wir zeigen dir, worauf du beim Kauf einer Pfanne besonders achten...

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